w domu

mam dwa w domu

ja przeciwbólowy mam w domu tramal , ziomek mi załatwił od chorej staruszki %-) ale tylko ze 2 razy brałem , kopie bdb ;-)

[...] brzuchu? jestem gotowa:-) napewno psychicznie (choć do tego też długo dojrzewałam}:-( tylko narazie nie mam dostepu do siłowni- a nie chcę tylko jeść i leżeć. Chyba że coś w domu konkretnie podziałam, żeby przygotować się do siłki i już coś formować. nie wiem jak to zmierzyć@-| doedukuję się i napiszę, choć będziesz w szoku- tłuszcz na brzuchu to [...]

[...] i nie zapisywałam. Ogólnie było fajnie na koniec był pokaz Zumby i moja córa się zafascynowała . Mam tu do was pytanko czy dziewcze lat 16 może zacząć trening na siłce jeżeli tak to co jej można zaproponować?. Dodam że dziewczynka szczuplutka tylko bioderek takich dostaje co robić żeby to ładnie wymodelować albo może jakiś trening w domu ?

[...] nie powinno się zarzynać. Tym bardziej, że ów kura uwiła sobie grzędę w niemieckim "kurniku". Filozofia jest prosta. Wystarczy zatrzymać pas mistrzowski u siebie w domu, po czym organizować jak najwięcej obron na własnym „podwórku” z mało wymagającymi rywalami. Każda obrona wiąże się z transmisjami telewizyjnymi, za [...]

[...] robić siady i ciągi pierwszy raz w życiu i co tydzień dokłada regularnie 5 kg, właśnie przekroczył stówkę na 6 powtórzeń. Na tym etapie śmiało możesz tyle dokładać, do 100 kg masz gwarancje stałego progresu. podciągania nie robiłem do tej pory, z racji tego że gdy ćwiczyłem w domu to nie było gdzie go zamontować Nie masz futryn w drzwiach?

[...] ważny: rozpocząłem leczenie trądziku Izotekiem, który wywołuje bóle kręgosłupa i osłabienie mięśniowe. Poza tym leki drogie, a karnet to też nie dwie dychy........ Mam w domu hantle więc trening na utrzymanie formy będę wykonywał, a do poważnych treningów wrócę zaraz po kuracji, obiecuje. SIŁA! Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-25 [...]

Chyba portfel zagubilem %-) mam nadzieję że leży grzecznie w domu

u mnie dzisiaj pusto, sezon już w domu żre na świętach :-)

w domu pompki + hantle

też mam już w domu

siema wszystkim...siedzę w domu chory i niezła zamula ;/ a Pati to ma niebo...albo się opala albo bawi gdzieś na imprezie

w domu

good_year sam tego chciałes ......ale z całkiem innej beczki - ................JA LUBIE HARDCORE........... tak to jest jak chłopa nie ma w domu - a baby szaleja: ....na szczescie to nie moja - za za te zdjecie to juz mam prze***ane Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-25 16:03:29

W domu mam 200 ale nie wszystko dla mnie

ani jednego dieta jest ciągle...chociaz dzis była biba w domu to dieta kulała ale jutro pełna para

niezłe ziomki mam prawie 15 kg kuraka w domu

..teraz mam kilka sztuk - praktycznie tylko na 2 kolejne cykliki - reszte mam w PL - dawałem kiedys fote co miałem w domu na wakacjach

[...] tego hk trafił gostka to pewnie by leżał bo naprawde kopniecie mam za***iste i kopie wyzej swojej głowy ale co z tego jak ze man pogrywali we dwóch żeby odciągnąć mnie od tamtych.A młody z ryja krew mu leciała oko podbite bluza rozerwana, ogólnie troche jest narwany w domu ma pałke chciał po nią biec a potem ich gonic ale wybiłem mu to z głowy.

[...] Sniadanie - ok 12. wiec spoko - potem przedtreningowy o 14.15 - wszystko zgodnie z planem Potem do kumpla - którego nie widziałem 6 miechów i biegusiem na siłke - bo byłem w domu po 16 a siłka otwarta do 17!! Wiec trening niedzielny - jutro sobaotni - i moje plany znowu legły w gruzach - ale to nic. TrEnInG: Nogi -na hack maszynie 12x60kg 12x70kg [...]